肠胃不好长痘痘该怎么调理？

很多人因为肠胃不好，造成口周痘痘很严重。这是因为肠胃不好的人，身体里会产生大量毒素，积留在肠道。这些毒素不仅会影响身体健康，还会引发痘痘。那么肠胃不好长痘痘该怎么调理呢？泰医源今天就给大家支支招。

肠胃不好的人，首先要注意忌口，以下几种食物要少吃：

1、炸鸡块，会引起恶心或者腹泻；

2、巧克力，会引起胃酸倒流；
3、柑橘类果汁，会扰乱身体的消化系统；
4、生洋葱，会引起腹痛；
5、冰淇淋，会引起腹痛；
6、西兰花和生包心菜，会在肠道内产生气体；
7、豆类，产生气体和膨胀；
8、无糖口香糖，引起食道气体的产生；
9、桃，会加重胃肠负担。

除了饮食，还要注意每天要坚持有氧运动，促进人体的新陈代谢，也有利于消化系统。肠胃不好是长痘痘比较常见的一大原因，要根本解决这种痘痘，就要先调理肠胃，只有根本原因解决了，痘痘才会慢慢消失。

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